Vida 

¿Qué es para ti el pasado? ¿Un trampolín, o una hamaca?

Por Luz Ivonne Ream. Año nuevo, oportunidad de avanzar en nuestra historia.  Esta época en que cerramos un año y comenzamos otro nos debe servir para hacer un recuento de lo que hay que dejar atrás y de lo que vale la pena acarrear para el siguiente año.  Es muy importante no quedarnos arrullados en recuerdos, en un pasado que en vez de ser una plataforma para acercarnos a cumplir nuestras metas y sueños nos hace estancarnos en añoranzas, en lo que fue y que la gran mayoría de las…

Leer más
Vida 

Tips de alimentación tras los excesos navideños

Se acabaron las comilonas de navidad, los excesos de vacaciones y las fiestas de fin de año. Es hora de tomar medidas y recobrar los sanos hábitos de alimentación; más que por estética, por salud. Estas son las recomendaciones a seguir: Menos carbohidratos, más proteína Varios expertos han salido a defender las proteínas, pues son los alimentos de mayor nutriente para el cuerpo humano. A diferencia de los carbohidratos, que si bien son combustibles -dan energía-, no son ricos en nutritientes y suelen ser los culpables del aumento corporal.  Carbohidratos…

Leer más
Vida 

Síndrome postvacacional, cómo evitarlo

Las vacaciones son un período de descanso en el que disfrutamos de la familia, los amigos, en donde cambiamos de actividad, salimos de la rutina y le damos un respiro tanto a la mente como al cuerpo. El problema aparece cuando se regresa a la vida ordinaria, pues para algunas personas adaptarse de nuevo al mundo laboral no es cosa fácil. Todos asimilamos las situaciones de diversas maneras. Mientras que algunas personas el regreso al trabajo les resulta indiferente, a otras puede llegarlas a afectar en un alto grado. Esto…

Leer más
Vida 

Propósitos para el Año Nuevo

Es costumbre al fenecer el año, revisar nuestra vida y plantearnos metas y propósitos para el Año Nuevo. Muchos se esfuerzan por realmente cumplir y vivir según los propósitos trazados. Otros tantos -los más- suelen quedarse en el camino. Sus buenos propósitos se quedaron tan solo en buenas intenciones. Pero alguien dice por ahí -y quizás diga bien- que de buenas intenciones, está empedrado el camino del infierno. Los hijos de Dios debemos ser hombres y mujeres de palabra. Jesús nos enseñó a decir “Sí” cuando sea sí, y a…

Leer más
Vida 

“No importa dónde pasemos mamá.. si estamos juntitos”

Por Pbro. Juan Andrés “Gordo” Verde. Fausto vive con su mamá Águeda (madre soltera) 6 gatos, 2 perros y 1 hámster en el departamento de San José (Barrio Autódromo). Pero la familia no termina ahí. Hace 3 años y 25 días que viendo las carencias del barrio, Águeda se decidió por abrir un merendero frente a su hogar. Comenzó con una carpa donada muy generosamente por una señora feriante. Hoy cuenta con 2 contenedores prontos pa’ acondicionar, ya que sigue recibiendo casi 50 niños por día para merendar. Resulta que…

Leer más